CapsurIA

CapsurIA · par Annie

L'IA t'inquiète un peu?

Tu n'es pas seule.

Ici, on comprend l'intelligence artificielle tranquillement, dans des mots simples, pour que tu puisses décider par toi-même si, quand et comment tu veux l'utiliser.

Je veux mieux comprendre l'IA

Pas de mots compliqués. Pas de pression. Pas besoin d'essayer quoi que ce soit tout de suite.

Carte du parcours CapsurIA : cinq voies pour apprivoiser l'IA, de Je debute a Pour mon entreprise. Illustration facon carte marine ancienne au trait, palette CapsurIA.

Choisis ta voie, on avance ensemble

Par où on commence?

Selon où tu en es

Selon ton but

59
guides pour avancer
111
prompts prêts à coller
86
affiches à vivre

Tu n'as pas besoin de tout adopter. Tu as seulement besoin de comprendre assez pour ne plus avoir peur.

La bibliothèque

Mes guides et ressources

Choisis la porte qui te ressemble. Chacune mène à tes guides, rangés du plus simple au plus avancé.

1

Comprendre

C'est quoi, au juste, l'intelligence artificielle?

2

Se rassurer

Ce qu'elle peut faire, ce qu'elle ne peut pas faire, et ce que tu gardes comme contrôle.

3

Essayer, si tu veux

Une première petite demande, sans enjeu et à ton rythme.

Tu veux tout voir d'un coup ? Ouvre la page de tous les guides
Tu préfères regarder ? Découvre mes vidéos
À lire avant de commencer CapsurIA · Avant d'essayer, enlève ce qui te retient : une barque amarrée à un quai au lever du jour, aquarelle maritime

Ton point de départ

Avant d'essayer, enlève ce qui te retient

Pas besoin d'être techno. Pas besoin de tout comprendre. On enlève les peurs les plus fréquentes, une à la fois.

Lire le guide

Ici, tu gardes toujours le contrôle.

L'IA est un outil. Elle peut t'aider à réfléchir, à organiser tes idées ou à sauver du temps. Mais tes choix, ton jugement et ta façon de faire restent les tiens. Tu n'as rien à prouver, et tu n'as pas à aller plus vite que tu veux.

Tu peux seulement lire, sans rien essayer.

Tu peux poser des questions avec tes propres mots.

Tu peux décider de ne pas utiliser une réponse.

L'infolettre CapsurIA

Reste en contact, on avance ensemble

Chaque jeudi, je t'envoie une découverte, un prompt prêt à coller et une leçon apprise en explorant l'IA. Dans nos mots, sans te sentir dépassée.

Gratuit, une fois par semaine. Tu te désabonnes en un clic quand tu veux.

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Ce que tu trouveras ici

Du concret, pas de la théorie

Des prompts pratiques

Des formules prêtes à copier et à adapter, pas des concepts abstraits.

Des explications dans nos mots

Tout est dit simplement, avec des exemples que tu peux essayer tout de suite.

Mes apprentissages en direct

Je partage ce que je découvre en temps réel, mes trouvailles comme mes erreurs.

De nouveaux contenus, trois fois par semaine

On garde le rythme ensemble, sans pression, à ton allure.

Lun
Nouveau
Mer
Nouveau
Ven
Nouveau

L'esprit CapsurIA

Des guides faits pour avancer, pas pour impressionner

Je ne suis pas là pour te noyer sous les termes savants. Je partage ce que je découvre en explorant l'IA, dans des mots simples, avec des exemples que tu peux essayer tout de suite.

Chaque guide se lit d'une traite ou par petits bouts, grâce à un sommaire qui te suit pendant la lecture. Tu prends ce qui te sert et tu repars avec quelque chose de concret.

Ton cap vers l'IA, On y va!
  1. Choisis un guide selon ton besoin du moment.
  2. Lis-le à ton rythme, le sommaire te guide.
  3. Copie les exemples et adapte-les à ton cas.
  4. Reviens quand un nouveau contenu t'attend.

Mon histoire

Moi, c'est Annie

Annie Lavoie, fondatrice de CapsurIA, souriante a son bureau devant un ordinateur portable

Annie Lavoie

Ça fait 26 ans que je travaille en technologies, toujours proche du terrain, des équipes et du concret. L'intelligence artificielle, elle, est arrivée bien plus tard : c'est ma passion la plus récente. Je ne suis pas une experte qui te parle d'en haut, je suis une exploratrice qui a commencé récemment, elle aussi, et qui partage ses découvertes au fil de l'eau.

Et au tout début, j'étais intimidée. Je ne savais pas par où commencer, ni surtout ce que je pouvais vraiment faire avec l'IA dans mon travail.

Mon aventure a commencé en juin 2025, comme bien du monde : sur ChatGPT, à poser des questions. Un jour, je lui ai demandé s'il pouvait m'aider à bâtir un gabarit de CV. C'est là que tout a basculé. J'ai construit mon premier outil, puis je suis passée à Claude et je l'ai automatisé. Un CV qui me prenait une à deux heures à monter et à mettre en forme se fait aujourd'hui en moins de dix minutes.

À partir de ce moment, je n'ai plus arrêté. J'ai lu beaucoup, suivi quelques formations de base, rejoint des groupes. J'ai automatisé des processus que je faisais à la main, bâti une planification stratégique sur trois ans pour le conseil d'administration où je siège. Ma façon de travailler a changé pour de bon.

Depuis, l'IA a pris toute la place. J'écris tout mon contenu avec elle, je monte des vidéos, je donne des formations aux personnes qui débutent. Et j'ai créé mon tout premier site web sans savoir coder : celui que tu lis en ce moment. CapsurIA est né de là, et il réunit maintenant des dizaines de guides, un recueil de prompts et une infolettre que je publie chaque jeudi.

Une précision qui compte pour moi : CapsurIA est un projet personnel, que je bâtis dans mes temps libres, par passion. Dans la vraie vie, mon métier c'est le placement de personnel en technologies : je suis analyste principale à la gestion des requêtes. C'est justement là, dans mon quotidien, que l'IA a changé ma façon de travailler.

Accompagner des personnes, les aider à avancer, ça fait des années que c'est mon monde, en RH comme en placement. C'est peut-être pour ça que ce qui me touche le plus, ce n'est pas la technologie en soi, c'est ce qu'elle change pour les gens. C'est pour eux que j'ai bâti ce site : un endroit où l'IA n'est pas expliquée comme un cours technique, mais avec des vrais exemples, des mots simples et zéro jugement. Un endroit où tu peux avancer à ton rythme, essayer, te tromper, recommencer. Pas d'effet de mode ni de promesses magiques. Juste des découvertes testées pour de vrai, que je partage au fur et à mesure.

Parce que ce qui me touche le plus, c'est de voir autour de moi des collègues, des proches, des gens qui hésitent encore à essayer. Qui se croient en retard. Qui pensent que c'est trop technique. Je les comprends : j'étais exactement là il n'y a pas si longtemps.

CapsurIA, c'est ma façon de te dire : tu n'es pas en retard. Tu peux apprendre. Et je vais t'accompagner.

Tu peux commencer par comprendre.

Pas besoin de créer un compte, de connaître les bons mots ou d'essayer tout de suite. Choisis simplement le guide qui répond le mieux à ce qui te retient aujourd'hui.