CapsurIA

Guide · Configurer ses IA

Fais de Claude ton assistant attitré

Mis à jour le 14 octobre 2026

Le tour complet, sans te presser.

Instructions, mémoire, projets, modèles : Claude peut devenir un vrai compagnon de travail. Voici comment le régler pour qu'il te reconnaisse et avance à ton rythme.

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Guide Configurer Claude : un ordinateur qui propose de régler ses instructions, sa mémoire, ses projets et ses données, une tasse à la rose des vents et un phare au bord de la mer, aquarelle maritime

✦ Choisis ton point de départ

01Le premier réglage

Comment configurer les instructions de Claude : dis-lui qui tu es

La première chose à régler, ce sont les instructions que Claude garde en tête dans toutes tes conversations. Dans Réglages puis Général, tu trouves le champ « Instructions pour Claude ». Mets qui tu es, tes grands sujets, tes règles et le style que tu veux. Comme toujours, un compte à toi : ta mémoire et tes réglages n'appartiennent qu'à toi.

Réglages > Général > Instructions pour Claude

Juste sous les instructions, tu ajustes l'apparence (clair ou sombre), la police et le mouvement des animations. Du confort, à ton goût.

Pas envie de partir de la page blanche ? Un prompt, en dernière section, t'aide à rédiger tes instructions en te posant d'abord les bonnes questions.

✦ Ton geste de 2 minutes

Ouvre Réglages, puis Général, et écris trois lignes : qui tu es, ton grand sujet, une règle.

02Ton choix

Comment protéger tes données dans Claude : à toi de choisir

Dans Confidentialité, tu trouves l'option « Contribuez à améliorer nos modèles d'IA ». Voici ce que ça change, pour décider en connaissance de cause.

Si tu l'actives
Tes conversations peuvent servir à entraîner et améliorer les modèles de Claude, et être conservées jusqu'à 5 ans.

Si tu la désactives
Tes conversations ne servent pas à l'entraînement, sauf celles signalées pour la sécurité. La conservation reste à 30 jours.

C'est réversible à tout moment, et supprimer une conversation l'exclut des entraînements futurs. Pour garder la même logique que tes choix sur ChatGPT et Copilot, tu peux faire le même ici. Si tu préfères contribuer, la laisser active est un choix valable aussi.

Réglages > Confidentialité

03Ce qu'il retient

Comment fonctionne la mémoire de Claude : ce qu'il retient

Claude peut te reconnaître d'une conversation à l'autre. Dans ses réglages, la section Mémoire te montre ce qu'il a retenu, rangé par sujets : chacun a sa date, un résumé, ses détails, et tu peux le modifier ou le supprimer. Pour la nourrir, dis-lui simplement quoi retenir.

Point important : la mémoire de ton compte ne contient pas tes projets. Chaque projet a sa propre mémoire, séparée, et un interrupteur décide si les deux se partagent l'information. Si tu utilises Claude Cowork, il partage la même mémoire que tes conversations.

Une phrase pour nourrir sa mémoire
Retiens que je prépare une formation en IA pour débutants.
Avec le temps, fais le tri : supprimer une conversation ne retire pas ce que Claude en a retenu. Tout le ménage, outil par outil, est expliqué dans le guide Faire le ménage de tes IA.

04Le meilleur outil

Comment utiliser les projets de Claude : un espace complet

Un projet réunit tout ce qui touche un sujet, avec sa propre mémoire. Il s'organise en quatre panneaux.

  • Instructions : les consignes propres à ce projet.
  • Mémoire : la mémoire propre au projet, séparée de celle de ton compte, que tu consultes et corriges depuis la page du projet.
  • Contexte : les fichiers de référence que Claude consulte, gabarits, notes, données, PDF. Il s'appuie dessus sans que tu aies à les recoller.
  • Programmé : des tâches récurrentes qui tournent presque toutes seules.

Les tâches planifiées

Dans le panneau Programmé, tu crées une tâche à répéter : un nom, une consigne, une fréquence (manuel, horaire, quotidien, jours de semaine, hebdomadaire). Un briefing chaque matin, ou un résumé chaque vendredi, par exemple.

Un exemple de tâche
Vérifie mon calendrier et résume mes courriels non lus, mets en évidence ce qui est urgent.
Pour l'approbation : commence avec prudence. Approuve chaque action toi-même plutôt que de tout autoriser d'avance, le temps de prendre confiance.

✦ Ton geste de 2 minutes

Crée un projet pour le sujet dont tu parles le plus souvent à Claude, et colle-y tes instructions.

05Tes automatismes

C'est quoi les compétences de Claude

Une compétence, c'est une façon de faire que tu enseignes une fois à Claude pour qu'il la refasse à l'identique. Idéale pour une tâche répétitive : même structure, mêmes règles, à chaque fois. Tu la décris en langage clair (le rôle, les étapes, tes règles, le format attendu), tu l'enregistres, et tu la mets à jour quand ta façon de faire évolue.

Réglages > Compétences
Pour t'aider à en créer une
Voici une tâche que je refais souvent : [décris tes étapes et tes règles]. Écris-moi une compétence qui la refait à l'identique à chaque fois, avec les étapes claires et le format attendu.

06Du plus léger au plus puissant

Quel modèle Claude choisir : les modèles et l'effort

Claude propose plusieurs modèles, à choisir selon la tâche.

  • Haiku : le plus rapide et léger, pour les questions simples.
  • Sonnet : l'équilibré, parfait pour le quotidien.
  • Opus : le plus puissant, pour les tâches complexes. Consomme le plus.
  • Fable : encore au-dessus d'Opus, pour les tâches les plus exigeantes. Il consomme beaucoup plus, alors on le réserve aux moments où Opus ne suffit pas.

Un réglage d'effort (bas, moyen, élevé) s'ajoute : plus d'effort, plus de réflexion, donc plus de tokens. Les numéros comme Opus 5.5 ou Sonnet 5.5 sont des versions, comme des mises à jour.

Pour débuter : garde le modèle par défaut. Modèle puissant et effort élevé, c'est plus fin mais plus gourmand, redescends pour les petites tâches.

Ce que ça ne fait pas (encore)

Les noms et l'offre des modèles changent souvent. Le modèle par défaut suffit au quotidien : vérifie la liste dans ton outil avant de choisir.

07Les autres visages

Artifacts et la famille Claude

Quand Claude crée quelque chose d'autonome (un document, une page web, un tableau, un petit outil), il le place dans un artifact : un panneau à côté de la conversation. Tu peux le garder, le rouvrir et le réutiliser.

  • Claude Design : créer des visuels, maquettes et présentations, sur une toile qu'on ajuste en discutant.
  • Claude Code : écrire, examiner et livrer du code.
  • Claude Cowork : déléguer des tâches longues à plusieurs étapes, comme un collègue qui travaille pour toi.
Mise en garde : Design et Cowork consomment beaucoup plus que le chat. À réserver aux vrais besoins, et garde un œil sur ton utilisation.
Bon à savoir : depuis septembre 2026, Claude crée aussi des designs, des présentations et des documents directement dans la conversation, et les Artifacts sont offerts sur tous les forfaits, même gratuit. Cowork s'ouvre maintenant depuis n'importe quelle conversation, en déploiement progressif sur Pro et Max.

08Ménager ton forfait

Ce qui consomme

Un token, c'est un petit bout de mot. Plus une conversation est longue, plus elle en consomme, comme des minutes de forfait cellulaire. Tu vois ta consommation dans Réglages puis Utilisation : ta session, tes limites hebdomadaires et un suivi par modèle.

  • Poser une question simple : léger.
  • Lire un PDF : moyen, selon sa longueur.
  • Générer un document mis en forme : moyen à élevé.
  • Modèle puissant ou effort élevé : élevé.
Le réflexe le plus important : fais toujours attention aux données que tu mets dans Claude, ou dans n'importe quelle IA. Jamais de mots de passe, de données bancaires, ni d'informations sensibles de clients ou de candidats.

✦ Ton geste de 2 minutes

Ouvre Réglages, puis Utilisation, et regarde où en est ta semaine.

09De vrais fichiers

Comment récupérer les fichiers que Claude génère

Claude peut te livrer de vrais fichiers. Voici les cinq formats courants, et quand choisir chacun.

  • .md : un texte simple, joliment mis en forme, léger, qui s'ouvre partout. Pour réutiliser ou coller ailleurs.
  • .doc : un document Word, pour un livrable formel que la personne qui reçoit peut éditer.
  • .pdf : un document figé, fidèle à l'écran, impossible à modifier par accident. Pour imprimer ou partager proprement.
  • .html : une page web, pour un guide ou un petit outil interactif.
  • .json : des données structurées pour un logiciel, pas faites pour être lues à l'œil.
Pour choisir vite : .md ou .doc pour modifier ensuite, .pdf pour partager sans risque, .html pour publier, .json pour nourrir un autre outil.

10Pour ne jamais bloquer

Garder tes prompts réutilisables

Le meilleur réglage, c'est parfois juste de bien demander. Colle un de ces prompts, remplace ce qui est entre crochets, et laisse Claude te poser les bonnes questions avant de se lancer.

Pour écrire tes instructions
Aide-moi à écrire mes instructions pour Claude. Pose-moi d'abord quelques questions simples sur qui je suis, ce que je fais, mes grands sujets, mes règles et le style que je préfère. Ensuite, rédige un bloc clair et court, prêt à coller.
Pour écrire n'importe quel texte
Aide-moi à écrire [ton texte, par exemple un courriel ou une publication]. Avant d'écrire, pose-moi les questions dont tu as besoin pour comprendre mon intention, à qui ça s'adresse et le ton voulu. Propose une première version, puis demande-moi ce que je veux ajuster.
Pour améliorer un texte que tu as déjà
Voici un texte que j'ai écrit : [colle ton texte]. Rends-le plus clair et plus court, garde mon intention et mon ton, et dis-moi ce que tu as changé.
Pour créer une compétence
Voici une tâche que je refais souvent : [décris tes étapes et tes règles]. Écris-moi une compétence qui la refait à l'identique à chaque fois, avec les étapes claires et le format attendu.

Sources officielles, vérifiées le 14 octobre 2026

Affiche CapsurIA : ton clone Claude en 10 minutes, les 7 étapes
À afficher ✦ La version affiche, à garder sous la main. Voir l'affiche →

11Tes questions

Questions fréquentes

Où régler les instructions de Claude?

Dans Réglages, puis Général, tu trouves le champ « Instructions pour Claude ». Mets-y qui tu es, tes grands sujets, tes règles et le style que tu veux.

Claude utilise-t-il mes conversations pour s'entraîner?

Ça dépend d'un réglage que tu contrôles : dans Confidentialité, l'option « Contribuez à améliorer nos modèles d'IA » décide si tes conversations peuvent servir à entraîner les modèles. C'est réversible à tout moment. Les durées de conservation changent : vérifie l'aide officielle.

Comment faire pour que Claude me reconnaisse d'une conversation à l'autre?

Trois réglages font la différence : les instructions, que Claude garde en tête dans toutes tes conversations, la mémoire, qui retient certaines choses pour toi, et les projets, un espace complet par sujet.

12Ta petite fiche

À retenir

Dis-lui qui tu es : remplis tes instructions dans Réglages puis Général.

Choisis pour tes données : entraînement ou non, c'est réversible à tout moment.

Un projet par sujet : instructions, mémoire, fichiers et tâches, chacun le sien.

Dose ta puissance : modèle par défaut au quotidien, gros modèle seulement au besoin.

Protège tes données : jamais d'informations sensibles dans l'IA.

Pour continuer

Configurer ChatGPT
Instructions, mémoire et projets, pas à pas.

Configurer Copilot
Ton IA de travail dans l'univers Microsoft, réglée sans faux pas.

Faire le ménage de tes IA
Avec le temps, voir ce que ton IA retient de toi et faire le tri.

Ton cap vers l'IA, On y va!
Un assistant attitré, réglé à ton rythme

Qui écrit ça?

Moi, c'est Annie

Ça fait 26 ans que je travaille en technologies, toujours proche du terrain et des équipes. L'IA, c'est ma passion la plus récente : je l'explore depuis juin 2025 et je partage mes découvertes ici, au fil de l'eau.

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