01Le premier réglage
Comment configurer les instructions de Claude : dis-lui qui tu es
La première chose à régler, ce sont les instructions que Claude garde en tête dans toutes tes conversations. Dans Réglages puis Général, tu trouves le champ « Instructions pour Claude ». Mets qui tu es, tes grands sujets, tes règles et le style que tu veux. Comme toujours, un compte à toi : ta mémoire et tes réglages n'appartiennent qu'à toi.
Réglages > Général > Instructions pour ClaudeJuste sous les instructions, tu ajustes l'apparence (clair ou sombre), la police et le mouvement des animations. Du confort, à ton goût.
✦ Ton geste de 2 minutes
Ouvre Réglages, puis Général, et écris trois lignes : qui tu es, ton grand sujet, une règle.
02Ton choix
Comment protéger tes données dans Claude : à toi de choisir
Dans Confidentialité, tu trouves l'option « Contribuez à améliorer nos modèles d'IA ». Voici ce que ça change, pour décider en connaissance de cause.
Si tu l'actives
Tes conversations peuvent servir à entraîner et améliorer les modèles de Claude, et être conservées jusqu'à 5 ans.
Si tu la désactives
Tes conversations ne servent pas à l'entraînement, sauf celles signalées pour la sécurité. La conservation reste à 30 jours.
C'est réversible à tout moment, et supprimer une conversation l'exclut des entraînements futurs. Pour garder la même logique que tes choix sur ChatGPT et Copilot, tu peux faire le même ici. Si tu préfères contribuer, la laisser active est un choix valable aussi.
Réglages > Confidentialité03Ce qu'il retient
Comment fonctionne la mémoire de Claude : ce qu'il retient
Claude peut te reconnaître d'une conversation à l'autre. Dans ses réglages, la section Mémoire te montre ce qu'il a retenu, rangé par sujets : chacun a sa date, un résumé, ses détails, et tu peux le modifier ou le supprimer. Pour la nourrir, dis-lui simplement quoi retenir.
Point important : la mémoire de ton compte ne contient pas tes projets. Chaque projet a sa propre mémoire, séparée, et un interrupteur décide si les deux se partagent l'information. Si tu utilises Claude Cowork, il partage la même mémoire que tes conversations.
04Le meilleur outil
Comment utiliser les projets de Claude : un espace complet
Un projet réunit tout ce qui touche un sujet, avec sa propre mémoire. Il s'organise en quatre panneaux.
- Instructions : les consignes propres à ce projet.
- Mémoire : la mémoire propre au projet, séparée de celle de ton compte, que tu consultes et corriges depuis la page du projet.
- Contexte : les fichiers de référence que Claude consulte, gabarits, notes, données, PDF. Il s'appuie dessus sans que tu aies à les recoller.
- Programmé : des tâches récurrentes qui tournent presque toutes seules.
Les tâches planifiées
Dans le panneau Programmé, tu crées une tâche à répéter : un nom, une consigne, une fréquence (manuel, horaire, quotidien, jours de semaine, hebdomadaire). Un briefing chaque matin, ou un résumé chaque vendredi, par exemple.
✦ Ton geste de 2 minutes
Crée un projet pour le sujet dont tu parles le plus souvent à Claude, et colle-y tes instructions.
05Tes automatismes
C'est quoi les compétences de Claude
Une compétence, c'est une façon de faire que tu enseignes une fois à Claude pour qu'il la refasse à l'identique. Idéale pour une tâche répétitive : même structure, mêmes règles, à chaque fois. Tu la décris en langage clair (le rôle, les étapes, tes règles, le format attendu), tu l'enregistres, et tu la mets à jour quand ta façon de faire évolue.
Réglages > Compétences06Du plus léger au plus puissant
Quel modèle Claude choisir : les modèles et l'effort
Claude propose plusieurs modèles, à choisir selon la tâche.
- Haiku : le plus rapide et léger, pour les questions simples.
- Sonnet : l'équilibré, parfait pour le quotidien.
- Opus : le plus puissant, pour les tâches complexes. Consomme le plus.
- Fable : encore au-dessus d'Opus, pour les tâches les plus exigeantes. Il consomme beaucoup plus, alors on le réserve aux moments où Opus ne suffit pas.
Un réglage d'effort (bas, moyen, élevé) s'ajoute : plus d'effort, plus de réflexion, donc plus de tokens. Les numéros comme Opus 5.5 ou Sonnet 5.5 sont des versions, comme des mises à jour.
Ce que ça ne fait pas (encore)
Les noms et l'offre des modèles changent souvent. Le modèle par défaut suffit au quotidien : vérifie la liste dans ton outil avant de choisir.
07Les autres visages
Artifacts et la famille Claude
Quand Claude crée quelque chose d'autonome (un document, une page web, un tableau, un petit outil), il le place dans un artifact : un panneau à côté de la conversation. Tu peux le garder, le rouvrir et le réutiliser.
- Claude Design : créer des visuels, maquettes et présentations, sur une toile qu'on ajuste en discutant.
- Claude Code : écrire, examiner et livrer du code.
- Claude Cowork : déléguer des tâches longues à plusieurs étapes, comme un collègue qui travaille pour toi.
08Ménager ton forfait
Ce qui consomme
Un token, c'est un petit bout de mot. Plus une conversation est longue, plus elle en consomme, comme des minutes de forfait cellulaire. Tu vois ta consommation dans Réglages puis Utilisation : ta session, tes limites hebdomadaires et un suivi par modèle.
- Poser une question simple : léger.
- Lire un PDF : moyen, selon sa longueur.
- Générer un document mis en forme : moyen à élevé.
- Modèle puissant ou effort élevé : élevé.
✦ Ton geste de 2 minutes
Ouvre Réglages, puis Utilisation, et regarde où en est ta semaine.
09De vrais fichiers
Comment récupérer les fichiers que Claude génère
Claude peut te livrer de vrais fichiers. Voici les cinq formats courants, et quand choisir chacun.
- .md : un texte simple, joliment mis en forme, léger, qui s'ouvre partout. Pour réutiliser ou coller ailleurs.
- .doc : un document Word, pour un livrable formel que la personne qui reçoit peut éditer.
- .pdf : un document figé, fidèle à l'écran, impossible à modifier par accident. Pour imprimer ou partager proprement.
- .html : une page web, pour un guide ou un petit outil interactif.
- .json : des données structurées pour un logiciel, pas faites pour être lues à l'œil.
10Pour ne jamais bloquer
Garder tes prompts réutilisables
Le meilleur réglage, c'est parfois juste de bien demander. Colle un de ces prompts, remplace ce qui est entre crochets, et laisse Claude te poser les bonnes questions avant de se lancer.
Sources officielles, vérifiées le 14 octobre 2026
11Tes questions
Questions fréquentes
Où régler les instructions de Claude?
Dans Réglages, puis Général, tu trouves le champ « Instructions pour Claude ». Mets-y qui tu es, tes grands sujets, tes règles et le style que tu veux.
Claude utilise-t-il mes conversations pour s'entraîner?
Ça dépend d'un réglage que tu contrôles : dans Confidentialité, l'option « Contribuez à améliorer nos modèles d'IA » décide si tes conversations peuvent servir à entraîner les modèles. C'est réversible à tout moment. Les durées de conservation changent : vérifie l'aide officielle.
Comment faire pour que Claude me reconnaisse d'une conversation à l'autre?
Trois réglages font la différence : les instructions, que Claude garde en tête dans toutes tes conversations, la mémoire, qui retient certaines choses pour toi, et les projets, un espace complet par sujet.
12Ta petite fiche
À retenir
Dis-lui qui tu es : remplis tes instructions dans Réglages puis Général.
Choisis pour tes données : entraînement ou non, c'est réversible à tout moment.
Un projet par sujet : instructions, mémoire, fichiers et tâches, chacun le sien.
Dose ta puissance : modèle par défaut au quotidien, gros modèle seulement au besoin.
Protège tes données : jamais d'informations sensibles dans l'IA.
Pour continuer
Configurer ChatGPT
Instructions, mémoire et projets, pas à pas.
Configurer Copilot
Ton IA de travail dans l'univers Microsoft, réglée sans faux pas.
Faire le ménage de tes IA
Avec le temps, voir ce que ton IA retient de toi et faire le tri.
La suite de ton cap
Découvre le coffre à prompts, classés par besoin, prêts à coller.
Qui écrit ça?
Moi, c'est Annie
Ça fait 26 ans que je travaille en technologies, toujours proche du terrain et des équipes. L'IA, c'est ma passion la plus récente : je l'explore depuis juin 2025 et je partage mes découvertes ici, au fil de l'eau.