CapsurIA

Guide carrière · audit CV

Ton CV passe 7 secondes devant un recruteur. Est-ce qu'il survit?

On l'audite ensemble, section par section.

Six prompts prêts à coller pour un CV clair, précis et percutant. L'IA reformule ce que tu as déjà vécu, elle n'invente rien.

Retour à l'accueil
CV posé sur un bureau maritime, une loupe en laiton l'examine, un phare dans la brume en arrière-plan

L'intro

Ton parcours a de la valeur. Dis-le mieux.

Après 26 ans en TI et 17 ans à placer des gens dans des postes, je vois encore les mêmes erreurs. Chez des candidats excellents. Des gens compétents, avec un vrai parcours, qui passent sous le radar à cause de trois ou quatre détails corrigeables.

La vérité qui pique un peu : un recruteur passe en moyenne 7 secondes sur ton CV avant de décider s'il continue ou non. Sept secondes. Ton talent ne rentre pas là-dedans, mais ta structure, ton titre et tes premières lignes, oui.

Et non, l'IA ne va pas rédiger ton CV à ta place. Ce n'est pas son travail. Elle t'aide à voir ce que tu ne vois plus toi-même, parce que tu es trop proche de ton propre parcours. Une règle avant tout le reste : l'IA reformule, elle n'invente jamais. Chaque phrase de ton CV doit rester vraie, vérifiable, rattachée à une expérience réelle. Ton histoire a déjà de la valeur. L'IA t'aide juste à mieux la raconter, pas à la réécrire.

Deux réflexes avant de coller quoi que ce soit

Un, protège tes données. Remplace ce qui est confidentiel par des crochets : [EMPLOYEUR], [CLIENT], [CHIFFRE], [PROJET]. L'IA comprend le contexte pareil, et tes informations restent chez toi.

Deux, ne laisse jamais l'IA inventer. Elle va parfois te proposer un chiffre, un titre ou une réalisation qui sonne bien mais que tu n'as jamais vécu. Ton rôle : garder seulement ce qui est vrai. Elle reformule, clarifie, met en valeur. Elle n'ajoute pas d'expérience que tu n'as pas. Un CV crédible, c'est un CV qui tient en entrevue.

L'IA amplifie ton jugement, elle ne le remplace pas. Elle propose, tu décides.

01La première impression

Format et mise en page

Un CV surchargé se lit mal. Un CV trop vide manque de substance. Avant même qu'on lise une ligne, ta structure visuelle parle pour toi. Si l'oeil se perd, le recruteur passe. Ce que tu vises : de l'air, une hiérarchie claire, une lecture rapide.

Le prompt à coller
Analyse la structure visuelle de mon CV. Est-il lisible, aéré et professionnel ? Qu'est-ce qui nuit à la lecture rapide et que changerais-tu en priorité ?
La note : l'IA ne voit pas ton fichier. Décris ta mise en page (colonnes, sections, longueur) pour qu'elle te guide sur l'organisation.

02Ce qu'on lit en premier

Titre et sommaire

C'est la première chose qu'on lit. Un titre générique et un sommaire absent, le recruteur passe. Ton titre doit dire ta valeur, pas juste ton poste. Ce que tu vises : trois phrases qui disent qui tu es, ce que tu apportes et ce que tu vises.

Le prompt à coller
Voici mon titre et mon sommaire actuels : [ton texte]. Réécris-les pour qu'ils reflètent ma valeur réelle et correspondent au rôle suivant : [description du poste].
La note : demande 2 ou 3 versions, garde celle qui te ressemble et qui reste exacte. Un sommaire recopié mot pour mot sonne faux, ajuste-le avec tes mots. Et si l'IA t'attribue un titre ronflant que tu ne portes pas vraiment, retire-le.

03Le coeur de ton CV

Expériences et réalisations

La majorité des CV listent des tâches. Gérer, coordonner, assurer. Des verbes qui ne disent rien de ta valeur réelle. Les recruteurs cherchent des impacts. Deux lignes pour un poste de trois ans, c'est invisible. Ce que tu vises : transformer chaque tâche en réalisation, avec un résultat concret.

Le prompt à coller
Voici mes expériences : [ton texte]. Transforme chaque description de tâches en réalisation orientée impact. Ajoute des verbes d'action forts et quantifie là où c'est possible.
La note : c'est ici que le piège de l'invention est le plus fort. L'IA va parfois inventer des chiffres ou gonfler une réalisation. Ne garde que les vrais. Reformuler une tâche en impact, oui. Ajouter un résultat qui n'a jamais eu lieu, jamais. Pas de chiffre exact ? Une fourchette honnête vaut mieux qu'un chiffre inventé.

04Le bon dosage

Compétences et adéquation au rôle

Trop de compétences diluent le message. Pas assez, tu passes sous le radar. Une liste fourre-tout ne dit pas à quel poste tu réponds. Ce que tu vises : garder les compétences stratégiques pour le rôle visé, retirer le bruit, repérer ce qui manque.

Le prompt à coller
Voici mes compétences actuelles : [liste]. Pour le secteur [ton secteur] et le rôle [poste cible], lesquelles sont stratégiques, lesquelles sont à retirer et qu'est-ce qu'il me manque ?
La note : "ce qu'il me manque" ne veut pas dire mentir. Ça t'indique quoi développer, ou quoi mettre de l'avant si tu l'as déjà sans l'avoir nommé. Ne t'ajoute jamais une compétence que tu ne maîtrises pas, elle se verra en entrevue.

05Un CV, une offre

Adapter ton CV à une offre précise

Un seul CV pour tous les postes, c'est la meilleure façon de n'en décrocher aucun. Un CV non adapté à l'offre, c'est une occasion manquée. Ce que tu vises : aligner ton CV sur l'offre, combler les écarts, parler le langage de l'annonce.

Le prompt à coller
Voici mon CV : [texte]. Voici l'offre d'emploi : [texte]. Analyse la correspondance, identifie les écarts et propose les ajustements prioritaires pour maximiser mes chances.
La note : adapter, ce n'est pas se réinventer. Tu réorganises et tu mets l'accent sur ce qui compte pour cette offre, avec des choses vraies. Refléter les mots-clés de l'annonce, oui, à condition qu'ils correspondent à ce que tu as réellement fait.

06La relecture finale

L'audit global

Parfois tu es trop dans le détail pour voir l'ensemble. Tu as besoin d'un regard qui prend de la hauteur. Ce que tu vises : repérer les 3 faiblesses qui pourraient te coûter une entrevue, et savoir quoi corriger en premier.

Le prompt à coller
Voici mon CV complet : [colle ton texte]. Identifie les trois faiblesses principales qui pourraient me coûter une entrevue. Pour chacune, explique pourquoi c'est un problème aux yeux d'un recruteur et propose une correction concrète.
La note : fais ce prompt en dernier, une fois les autres sections retravaillées. C'est ta relecture finale. Ces prompts fonctionnent avec Claude, ChatGPT ou Copilot.

Ta petite fiche

À retenir

  • L'IA reformule ce que tu as vécu, elle n'invente rien.
  • Format et titre d'abord : c'est ce qui se lit en 7 secondes.
  • Des réalisations chiffrées, jamais des tâches vagues.
  • Garde les compétences stratégiques, coupe le bruit.
  • Adapte ton CV à chaque offre, avec des choses vraies.
  • Termine par l'audit global, ta relecture finale.

Le coffre carrière t'attend

Les prompts complets pour ton CV et ton profil arrivent dans l'infolettre du jeudi.

Recevoir l'infolettre
Ton cap vers l'IA, On y va!
Ton CV enfin à ton niveau